11a Edição Alentejo Yôga Retreat: Mude o Mundo, Comece por si! - A Moment to Be
Não vais perder a oportunidade de descansar corpo & mente numa imersão de natureza, yôga & mindfulness
Assegura já o teu lugar!
Programa completo
10 de Maio
Chegada ao Monte da Boavista
19h: Recepção & Apresentação
20h: Jantar de Confraternização (Ovo-Lacto-Vegetariano)
11 de Maio
9h: Ashtánga Sádhana: Prática completa do SwáSthya Yôga
10h00: Pequeno-almoço
11h: Visita ao Património Histórico
14h00: Almoço
15h30: Tudo na Vida É uma Questão de Gestão
Tempo Livre
18h30: Meditação ao pôr-do-sol
20h00: Jantar
12 de Maio
9h: Ashtánga Sádhana: Prática completa em oito partes do SwáSthya Yôga
10h: Pequeno-almoço
11h: Passeio pedestre e visita ao Monte, aos cavalos lusitanos & baptismo a cavalo
14h00: Almoço
15h00: Gentileza Gera Gentileza
16h00: Meditação & encerramento com sat chakra: círculo de mentalização
Inscrições:
📞919632368
Investimento por pessoa:
Early bird - Inscrições até 20/3
Quarto duplo: 315€
Quarto individual: 415€
Acompanhante: 300€
*
A partir de 21/3:
Quarto duplo: 350€
Quarto individual: 460€
Acompanhante: 320€
*Limitado a 14 participantes.
INCLUÍDO :
- 2 noites de alojamento
- Yôga diário & palestras
- Pequeno-almoço, almoço e jantar durante a estadia no evento (ovo-lacto-vegetariano)
- Prática com ênfase em respiração, gestão de stress e concentração
-Passeio de Charrete e/ou batismo cavalo
-Passeio pedestre
-Visita ao Património Histórico
-Visita à Coudelaria Monte Barrão
*A reserva só é confirmada após o depósito de 50% para o IBAN PT50001800033677220002077
* A programação poderá ter de vir a ser alterada devido às condições climatéricas ou outras.
Não há reembolsos.
Anfitriã: Helena Eusébio Borges / Programação: Carla Ferraz
